『妳常常看著別人自信的穿上美衣而望己興嘆嗎?』

『羨慕日系IG潮模怎麼能輕鬆維持自信體態嗎?』

其實維持健康的秘訣只要靠四招平時的飲食小tips

你也能輕鬆不費力的維持潮模般的體態

1將食物切成小塊進食:

吃飯時將食物切成小塊,

不僅可以放慢進食速度,也可以讓食物比較好吸收,

大腦對於食物的飽足感會在進食後一段時間才會感受到,

這也是為甚麼人常常會在太過饑餓的情況下吃下太多食物,

記得吃飯時多增加0.01秒的時間好好咀嚼將食物分解,  

不但可以放慢用餐速度,也可以在不知不覺中就有飽足感呢~

2 專心吃飯:

不知道有沒有人跟我一樣經常吃飯時要配電視節目,

不知道是吃飯配電視還是看電視配飯,

其實經常心不在焉的吃飯配電視可是會不小心吃過量

有研究就指出專心吃飯可以減少1/3的食物攝取量

下次用餐時專心吃飯,好好讓大腦傳遞已經吃飽了的訊息可以避免吃下太多身體負擔的食物。

3用深色的碗盤:

這是有趣的食慾與色彩心理學理論,

有研究指出,使用深色的餐盤會讓食慾降低

在饑餓的情況下也不至於吃下過多的食物,這種物理性的抑制食慾法

是不是感覺起來更健康呢?

4.把飲茶的習慣融入生活中

號稱膚質調理神器的『TeaLife美達寶美茶』是日本潮模經常用來維持自信體態的神奇法寶

來自『靜岡的美達寶美茶』(Metacha)特別針對經常時很少運動、排便不順暢、飲食習慣不正常導致新陳代謝力變差的族群』特別設計了有效調理體質的配方

1.黑豆:

調整體內環境,不僅可以讓無法順利排空的卡卡的女孩維持排便順暢,

輕鬆維持好體態,還可以幫助體內環保,讓氣色透亮紅潤看起來更自信!

2.普洱茶:

清爽順口、降火氣,非常適合在大餐之後喝上一杯,也讓身體感覺起來更清爽!

3.烏龍茶:

有養顏美容功效的烏龍茶可以調理氣色

體內環保順暢排空,自然紅潤氣色透出來。

4.杜仲茶:

促進新陳代謝,幫助消化,最適合在飯後飲用,清新爽口無負擔的茶飲。

★特別針對有飲食控制的女孩們,有時因為吃得太少而導致膳食纖維攝取量不足,

經常性便秘困擾的你像是四肢纖細,卻有著不符比例的腰臀比

常常穿下s號的褲子,卻無法把拉鍊拉上的妳,

試試看在二周內便可以使排便順暢的養身好茶驚人威力』

☆愛用者真心推薦☆

●台北王小姐(上班族  23歲 )

在飲用之前,我就是那種為了保持自己的完美體態,而過度的飲食控制而導致營養不均衡,常常尋求能幫助排便順暢的各式秘方,自從TeaLife美達寶美茶成為我的辦公室好夥伴之後,偶爾同事聚餐吃大魚大肉,不僅罪惡感降超低,隔天排便讓嗯嗯清空清潔溜溜,新陳代謝力也跟著提升,讓我再也不需要為了省幾口飯,也能輕鬆維持自信體態與健康。

●桃園林小姐(護理師 29歲 經常日夜顛倒)

我的工作性質常常日夜顛倒,常常輪班讓我無法定時定量的飲食,剛成為護理師的第一年差點把自己身體搞壞了,聽了同事介紹平常上班都會喝TeaLife美達寶美茶來保養身體,促進新陳代謝和幫助排便順暢,最重要的是,天天維持健康好氣色

●台中徐小姐(28歲 業務部主管 )

因為經常工作太忙碌,經常飲食不正常,雖然常被人說體態維持得很好,但始終在找方法調理體質讓自己健康的維持體態,自從每天辦公室都經常一壺美達寶美茶,
讓我的養生之路不再艱辛以外,變得更加有精神和好氣色!!
現在我們辦公室裡幾乎大家都人手一壺TeaLife美達寶美茶!真心推薦給跟我一樣忙碌忘記照顧身體的上班族阿!

TeaLife美達寶美茶,讓妳擁有日雜潮模的自信紅潤好氣色!』

※個人感想依產品使用狀況因人而異,無法保證具有相同效果。