*個人感想產品使用狀況因人而異,無法保證具有相同效果*
*蔡蔡,愛用三個月*

Hi, 我是蔡蔡 今天想分享關於我個人保健方式與概念的歷程 

身為小小小初階級的部落客(只是出於興趣而已不是本業啦XD)

當然也看了許多有名或是專業部落客的保健食品清單(美妝品也是哦)

出國必買或是各種品項的比較

再從這些產品去比較成分  選擇我比較需要的保健食品

先給大家破題這篇心得的重點!

好的酵素不依賴! 作息正常搭配運動

真正有用的酵素不用吃一輩子!


因為有位身為營養師的姊姊   酵素補充的概念我是在學生時期就有的!

人體的酵素會隨著年齡減少我相信大部分的人都知道

再加上外食比例激增  許多年輕人體內酵素其實也是不夠

至於酵素要從天然蔬果萃取不能加熱等這些資訊

大家可以手動查詢這邊不贅述


從營養師姊姊的經驗分享

很多人都覺得自己還早還年輕不用補充

根據醫學數值   酵素在人體30歲時會急遽下降

推動整個身體代謝循環的正是酵素!

當酵素不足時伴隨的現象就是

肥胖、疲憊精神不濟、代謝遲緩、肌膚狀況下降等等

(以上你就中獎幾樣呢?)

你也跟以前的我一樣以為只是熬夜幾天

假日睡到下午或是多喝幾杯咖啡就補的回來的嗎?

這就是許多人忽視酵素的重要與找不到疲憊或肌膚不好的原因

(酵素充足膚況真的好很多)

許多部落客與藝人好評和日本明星愛用推薦

我現在補充的酵素是563美體生酵素

它是從天然食材萃取563種酵素成分

其中更有美容成分

膠原蛋白、野葛根和胎盤素

吃這個後我的膠原蛋白粉都不用回購了

到現在肌膚一樣Q彈水潤

膚況其實跟代謝大有相關

如果代謝不好 體內毒素一直循環

膚況就會越來越差

563美體生酵素因為天然萃取比較費時費工

我第一次訂時還缺貨XD

前陣子比較常接活動  幾乎餐餐外食

讓我膚況和體力變很差  更出現我不常有的腸胃問題

常常只吃一點還是腹脹不舒服

或是會排便不順


我除了補充酵素之外

在空檔時間會到飯店健身房或是在房間自己做些核心訓練

總之就是要趕快恢復正常的運動量

漸漸調整回健康的身體與作息

就算我停止服用酵素  也不會產生便秘或是其他不適問題

膚況也不會因為停止吃酵素而變差

簡單來說就是大家在意的

「依賴性」問題

其實你只要在體內缺乏的時候趕快補充

後續注意飲食與運動 蔬果一定要多吃不只想依賴酵素

等到體內酵素足夠  就算你不繼續吃酵素也沒有影響

但是每個人的時間區間不同

以我來說我吃酵素和運動調養

前前後後也是花了我三個多月  並不是幾天幾個禮拜就恢復正常的

因為酵素並不是藥 是溫和調理體質的保健食品

身體累了不健康了本來就要乎上一定的恢復期

現在我多注重作息、飲食和運動

現在沒有繼續吃酵素的我依然很有精神 膚況也很好

並沒有任何依賴性問題產生

如果你因為依賴問題而對使用酵素卻步

你應該注意的是你的搭配方式還有運動與飲食

再次強調!

有用的酵素不用吃一輩子

而是幫助你回到健康的狀態!

不用吃一輩子的溫和酵素   如果你害怕依賴問題

請試試看我的搭配方式!!!!!

運動飲食調整作息

再加563美體生酵素