*個人感想因產品使用狀況因人而異 ,無法保證與照片具有相同效果*

 

何時 哥已晉升為大叔級了呢?!!!!!!’

除了回不去的身材 ,還多了一圈游泳圈

天啊~我到底是要游去哪裡

因為長期熬夜應酬,我都到凌晨三點才睡

隔天還是一樣『七點準時打卡上班』

沒有時間運動、好好吃飯、充足睡眠的我

這工作後的這五年就像 瞬間老了20歲

除了皮膚失去光澤、白髮一根根的長出來

越來越覺得容易疲倦、有時候開會太冗長真的會不小心睡著

直到有一次,我不小心在客戶簡報的時候睡著

我同期john他真的看不下去,會議結束馬上跟我來個 men’s talk

 

說到John

即使每天工作到到凌晨一兩點、還經常應酬到三更半夜

隔天早上,他還是精神奕奕,看不出疲倦感

他跟我說他其實有請體態調整的私人教練

聽說他們主要都是以降體脂為優先

身體肌肉量佔比高可以提高基礎代謝率

整體也會看起來更精實

不僅身材變好,工作起來精神也會變好

某天我上班太匆忙,忘了準備早餐

john拿出了一包他每天都在喝青汁

說當早餐也有飽足感,要我持續喝一個月試看看

而他因為每天都當成早餐飲料,長期下來,整體氣色和精神都有變好~~~~

說到青汁,腦海中第一個會想到的是「味道超噁心」

聽一些口耳相傳或看一些評價,雖然評價不一

但感覺上效果應該是因人而異的不是嗎?

說真的其實我自己剛開始時是還蠻懷疑的。

但是再怎麼懷疑也不是辦法,但有John本人的背書

我還是毫不猶豫了上網訂購了一包青汁

剛拿到商品泡出來~除了視覺衝擊之外,是可以入口的蘋果味

接下來每天我都當成早餐飲料,除了喝完就可以順暢排便之外,還意外的縮小我容易餓的機率~~~很有飽足感

05

半個月後 不光只是外表看起來 體脂更是降了8%左右

大家都問我是不是交女朋友了?!

身材和氣色都變得很好,好像身體狀況全面換新一樣

在不影響隔天上班作息的前提之下,除了每天一杯青汁

我也在家中做一些基礎核心運動 ,省下我去健身房的時間

 

但說實話有時也會偷懶沒做的時候。

07

一個月後~腰圍開始變小、出現線條

肌肉也慢慢覺得長出來,身體也變輕了,好像都不是自己的身體了。

順便說一下,這個時候,體重機數字降了4公斤,體脂更是來到1x%

我的外形輪廓也變得很精實了。

這是我目前的身材~

如何呢?這樣是不是很棒?

結果肥肉重都變成肌肉重了

原來喝青汁也可以有加速體脂肪代謝的功能

而且瘦下來之後的好處是,到了晚上應酬隔天也不會昏昏欲睡了

如果想要在3個月就能感受到這樣的效果,

 

每天必須到健身房練上個1-2小時,還要控制飲食

吃一大堆水煮食物、搞得我心情超差

但是沒想到我只是每天一杯青汁【Very Green smoothie大麥若葉酵素粉】

然後在自己家裡鍛鍊就達到這樣的效果,其實我對它真的事很滿意

※瘦身不可缺少的就是飲食習慣的改變

你打算要拖著這樣軟趴趴的身體繼續荒廢多久呢?

我也是鍛鍊了之後才明白,擁有強健身體的男人才可以和帥哥匹敵,

這也同樣是受到女性喜愛的要素。

john問我這段時間下來喝青汁 身體的改變

『是真的嗎!喝青汁加上鍛鍊身體有這麼大的轉變啊?!! 』

這些日子也有不少同樣困擾的男性朋友來問我,坐辦公室的大家都痴肥了很久一段時間

雖然一直有想健身的想法,卻沒有看過像我這樣改變飲食的小步驟就成功降體脂的方法

一公斤的肌肉可以消耗42大卡的熱量,而脂肪卻只有4大卡

最後 大家都問我哪一款青汁比較好

因為我跟John都只有喝過這款青汁

大家也可以用我的方法試看看!!!!!!

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