妳常常看著別人穿上 one size潮衣而望「肉」興嘆麻?

『羨慕IG潮模怎麼能有那麼健美纖細的體態麻?』

 

其實瘦身的秘訣只要靠平常的飲食習慣改變

就能輕鬆擁有辣模般的身材!

1將食物切成小塊進食:

這道理跟要細嚼慢嚥一樣,吃飯時將食物切成小塊,

不僅可以放慢進食速度,也可以讓食物比較好吸收,

大腦對於食物的飽足感會在進食後一段時間才會感受到,

這也是為甚麼人常常會在太過饑餓的情況下吃下太多食物,這也是為什麼我們常吃

得太飽而養成大胃王的情況。

記得吃飯時多增加0.00003秒的時間好好將食物分解,  

不但可以放慢用餐速度,也可以在不知不覺中養成易瘦體質阿~

 

2 專心吃飯:

不知道有沒有人跟我一樣經常吃飯時要配電視節目,

不知道是吃飯配電視還是看電視配飯,

其實經常心不在焉的吃飯配電視可是會不小心攝取太多的熱量,

有研究就指出專心吃飯可以減少1/3的卡路里

下次用餐時專心吃飯,好好讓大腦傳遞已經吃飽了的訊息可以避免吃下太多身體負擔的食物。

3用深色的碗盤:

這是有趣的食慾與色彩心理學理論,

有研究指出,使用深色的餐盤會讓食慾降低,

在饑餓的情況下也不至於吃下過多的熱量,這種物理性的抑制食慾法

是不是感覺起來更健康呢?

 

4.隨時飲用健康補給飲料

 

『very green smoothe』

 

號稱小蠻腰神器的『青汁』是日本潮模經常使用的酵素補給飲料

 

外食經常營養不均:營養不均衡不僅會造成臉色蠟黃,體力下降、還會胡亂發胖,身體循環不良引起水腫虛胖,

『大麥若葉酵素粉』含有80種營養素包含蔬菜、水果、海藻酵素可以促進新陳代謝

調整體內環境,不僅可以讓小腹微凸的女孩維持排便順暢,

輕鬆維持纖纖小蠻腰,還可以讓體內毒素排空,讓肌膚透亮紅潤!

特別針對有飲食控制的女孩們,有時因為吃得太少而導致腸胃蠕動不易,

經常性便秘,像是四肢纖細,卻有著不符比例的腰臀比

常常穿下s號的褲子,卻無法把拉鍊拉上的妳,

試試看『小蠻腰神器 青汁』在一周內便可以改善困擾的腰腹比。

不僅改善自己的體內循環、也讓自己健康愉悅的瘦下來!

 

5 大餐後,隔天使用 『青汁當作代餐』

代餐在熱量攝取過高的情形下是必須的阿,

否則一次兩次累積下來,囤積的熱量變成脂肪

那減脂更是一條艱辛的路~

『減低身體負擔,也均衡過精緻的飲食』

我相信維持體態是女孩終身的目標,

這時候飲食控制與堅持下去絕對是維持纖纖體態的不二法門阿!!!!!

對抗難免的同事聚餐,或是犒賞自己的肉肉大餐,

這時候隔天的飲食調理就變得非常重要,

 

『very green smoothie』

這款補給飲品針對調理精緻飲食與一般苦苦蔬菜汁不同的,

添加鳳梨、哈密瓜、櫻桃、柳橙等水果風味

整體喝起來是甜甜的蘋果味,這真是食用補充酵素的補給飲料一大突破阿!!!

以前常常要捏著鼻子飲下的酵素,現在成了大餐後可以調理體內環境的蘋果汁!

青汁也可以搭配其他飲品使用,不但更增添風味,也可以成為更營養的補給品,

添加豆漿、牛奶,風味十足!!!!

可是下午茶或睡覺前嘴饞的好選擇!!!!

 

▲愛用者真心推薦

●台北王小姐(上班族  23歲)

 

在時用青汁之前,我就是那種四肢纖細,卻有不正常腰腹比的女生,明明很嬌小,卻常常穿下m號的牛仔褲,因為飲食控制而導致營養不均衡導致我常常大腹便便,自從青汁成為我包包裡的常備品後,有時在大餐前我會故意飲下青汁,讓腹部有飽足感,不僅罪惡感降超低,隔天排便讓小腹清潔溜溜,身體被淨空,讓我不在囤積過多毒素,身體感覺更輕盈。

●桃園林小姐(空服員 27歲 經常日夜顛倒)

我的工作性質常常日夜顛倒,常常飛外站讓我無法均衡的飲食,剛上線的時候還沒有感覺,飛久了體力下降,皮膚也變得粗糙,自從聽了姊推薦給我『大麥若葉青汁』讓我休假時可以好好把休假淨空,在外站時也可以方便攜帶青汁迅速的補充營養,讓我不僅氣色變好,制服也不會越來越緊,一定會推薦給姊們的阿!!

●高雄郭小姐(28歲 業務部主管 )

自從開始上班之後,幾乎沒有甚麼機會可以均衡飲食,影響最大的是我的皮膚,除此之外,氣色也變得不好,卸妝後幾乎一張白紙沒有血色,喝了引起同事間一波熱潮的「大麥若葉青汁』,不僅體重逐漸變得輕盈,連氣色都變好了,有一點最開心的是,嘴饞的時候我常會將酵素粉加無糖豆漿當下午茶點心,居然意外的成為我瘦身的法寶,喝了不但可以一路工作到傍晚下班前也不會肚子餓,再者是晚餐的食量居然變小了,讓我瘦得健康,精神也更好了。

 

 

『想要擁有健康的腸胃環境和平坦纖細的小蠻腰麻?』

 

『very green smoothie』是你最佳夥伴!!!!!

現在還有在台優惠方案噢!!!!

三件組比較便宜噢!快來了解~

 

 

※個人感想依產品使用狀況因人而異,無法保證具有相同效果。